Karbonhidratların Zararları

· Fazla tüketmek, kan şekerini arttırır. Buna bağlı olarak kandaki hormon düzeyini arttırır ve diyabet hastalığına yol açar.
· Aşırı alımı, iyi kolesterolün düşmesine neden olur.
· Kilolu insanlarda aşırı alınması tehlikelidir. İnsülin direncini azaltır.
· Az tüketiminde, yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesine neden olur.
· Fazla tüketimi, obeziteye yol açar.

https://www.piyasacilar.com/threads/karbonh%C4%B0drat-hangi-yiyeceklerde-bulunur-faydalar%C4%B1-ve-zararlar%C4%B1-nelerdir.2169/